どろんこ祭りで人生豊穣
ひーろちゃん!の事

人生で初めて〝整体〟に行って来た…の続編

こんにちはー、ひーろちゃん!です。

先日、〝整体〟という物を初体験して来まして、

あれから1週間ほど経ちましたので、その後の状況とかを少しお伝えしてみようかと思います。

ちなみに、前回の続きのお話を兼ねながら、今回は自分自身の記録用という側面もありますのでご容赦下さい。

  • 私は医療従事者および専門家ではありません。当ブログおよび今回の内容において、専門的な知識の提供や紹介等はしておりません
  • 今回の内容は、あくまで私個人の感想です。

初めての施術から1週間

車のシートポジションが変わった

まず、初回の施術が終わって帰る為に車に乗り込んだ際、どうにもこうにも座りずらい(笑) 自分は脚が短いから、比較的シートは前気味なのだが(´;ω;`)ウッ… 

どーせ短足ですよ、あたしゃ…(笑)

それでも何故かハンドルが遠く、結局背もたれを大分前に起こして丁度良くなった(^^;)

翌日、ひーろちゃん!は営業職のお仕事をしている関係で、社用車を毎日のように運転するのだが、ポジションが合わない(笑) 結局、自分の車同様に背もたれを前に起し、シート位置を調整する羽目になった(笑)

悩みの頭痛は発生していない

初めての施術後3日程の時に天気が崩れ、いつ頭痛が発生してもおかしくない状況でもあったが、結局頭痛は全くなかった。もちろん天気が悪くて頭痛が無い時もあるのでたまたまかも知れない。いずれにしても、初めての施術から1週間なので、今後も様子を見ていく必要アリと考えている。

調子の良い時は、1ヶ月くらい頭痛が無い事もあるので、要観察やな!

肩回りが楽だった(軽かった)

とにかく凝り固まっていた(らしい…)方の前方付近。分かり易く言うと、脇の前方周辺が楽になった。宿題として課されているストレッチを毎日こなした事も、影響としてはあったであろうと思う。

ただし、その感覚は日を追うごとに少なくなってはいました。結果として、体を矯正したり整えたりしても、元の悪い位置に戻ろうとするので、やはりその感覚は小さくなると言われました。

肩回りが軽く感じると相対的に、お腹周りの重さが(物理的なw)強調されたのはちょっと悲しい…(笑)

姿勢は常に意識!でも、ちょっと間違えていた

1回の施術で完ぺきにはならないとは言え、せっかく整えてもらった我が体!せっかくなので少しでも姿勢よく生活しようと、このブログを書く時も背筋を意識して!みたいな(^^;)

結果として、どうも間違った姿勢の意識をしていたらしく、余計な所に力が入っていて、余計な筋肉の張りなんかが出てしまっていた。

体ほぐしても意味ないやんけーッ!って感じだった(笑)

2回目の整体に行ってきました

前回の施術から1週間。2回目の整体を受けに行って来ました(^^)

宿題のストレッチも欠かさずこなし、姿勢も正しながら生活し(結果的に間違ってたがな…w)、まぁ何ならストレッチのやり方も間違っていた訳ですが…(´;ω;`)ウッ… ともかく、期待値マックスで整体院へ向かっていきました(笑)

戻りかかってた

まぁ言われていた事ではありますし分かってはいた事ですが、やはり元の悪い位置へ体が戻りかかっていました。もちろん完全に戻った訳ではありませんが、やっぱり戻って来たね!と言われましたね。

3歩進んで2歩下がるやな!(笑)

相変わらず体ガチガチ 特に右半身はガッチガチ

前回よりは多少マシにはなった様ですが、やっぱり体はガチガチに固まっている。特に右半身はガッチガチ…。うつ伏せになってふくらはぎを押されていたのだが、右脚ふくらはぎは悲鳴を上げたくなるくらい痛かった(笑)

前回同様、肩甲骨周りと肩回り、胸筋回りを時間をかけて施術。やっぱり左側より右側の方が、痛みの質が違う!とにかく右側の方が刺すような痛みがある(>_<) 

「痛みが我慢できない時は行ってくださいね(*^^*)」と言われていたが、悶絶すぎて声なんて出せない(^^;)

今度ギブアップルールを作ってもらおう(笑)

考えてみれば頭痛は大半が右側だった

頻繁に頭痛がありすぎて、むしろ深く考えていなかったのだが、よくよく考えてみると、頭痛はだいたい右側後頭部付近だった。左側に発生する事ももちろんあるが、右側に比べて頻度は圧倒的に少ない。また、両側同時に発生しても、痛みが強いのはだいたい右側だった!

今回の施術中に思い出してそんな話をしたら、首筋右側の方が固いですもん!だって(^^;) やっぱりな…。

しいて言うなら、右と左で後頭部の形が違うから、そのせいだと思ってた(笑)

施術後の感動は1回目の方が大きかった

「なんだかんだでも前回よりかは柔らかくはなってますよ、少しだけ!(笑)」と言われ、こりゃぁ~長期戦だわ!と悟った(^^;) ただ、前回よりはほんの多少でも良くはなっているせいか、慣れなのか、いずれにしても終わった後の感動は前回ほどは無かった。

しかし、感動が大きいという事は、体のバランスが悪いという証でもあると思うので、良い意味で感動が少ない様に、体を整えていきたいと感じた。

初めて!が終わった後はフワフワ感がありました(笑)

正しい姿勢の作り方

結局、背筋を伸ばしていたつもりが、背中を添ってしまっていたひーろちゃん!。せっかくの施術も余計な筋肉の張りを作ってしまっては元も子もないという事で、正しい姿勢の取り方を教えて下さいました。

ちなみに、現在のひーろちゃん!の体の状態を加味しながらの話しでしたので、全ての方に当てはまるかは分かりません。

背もたれアリの椅子に座る時

お尻(仙骨部分)から背中全体にかけて、ベタッと背もたれに付ける

だそうです。ちなみに、背筋をのばすなら

  1. 座面をお尻で押すイメージ
  2. 頭頂部を上から引っ張られる様に

だそうです。実際にやってみると、背中とかに余計な力が入らない!

「なるほどぉ~」

と、前回とは違う形で感動(笑) でも、専門家から教わるって大事だな!と思いましたね(*^^*)

直立の時(気を付けの姿勢の時)

自分の場合、たった一つでした。

両肩甲骨の下の部分を内側にほんのちょっと絞る(寄せる)だけ!

感覚としては1cmくらい寄せるイメージでしょうか。ですが、これが驚きでした( ゚Д゚)

本当にそれだけで姿勢が整う!

今まで、背中やお腹周りの筋肉とかを意識していたのは何だったのか! もちろん、私自身の体が整っている訳では無いので、完ぺきな状態では無いですがとの事でもありますが、姿勢を正すってこんなに楽ちんに出来るものなのね!と2度目の感動でした(*^^*)

無理は禁物

今回の自分のように、まだまだ全然姿勢が整ってないのに、無理に姿勢を正そうとしても良くないと言われました。根本が出来ていないからそもそもと言う意味と、無理して辛く大変な思いをしても続かないからとの事でした。無理のない範囲で、気が付いたときに前述した姿勢の方法を思い出してやっていけばよいとの事でした。

ほうほう、なるほどぉ~

という訳で、今回は人生で2回目の整体という事で、前回の続編と言う形でお話を書いてみました。40年も長く体に染みついたものは中々改善するのも大変だな…と改めて感じていますが、少しでも長年の悩みが解消されてくれればと願っています。

暫くは整体院に通う事になるので、また機会をみてその後の様子をお伝えできればいいなと思ってます(*^^*)

それでは今回はここまで!

まったねー(*^▽^*)ノ))